Practica de Meditación Reflexiva

Meditación Reflexiva:

1 – Algunos minutos de derviches.
2 – Algunos minutos de concentración en la respiración, observando la entrada y la salida del aire.
3 – Algunos minutos de concentración en el corazón, escuchando ruidos del mundo exterior.
4 – Conjuración del Belilín y Círculo Mágico
5 – Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina.
6 – Relajación del cuerpo físico.
7 – Reconstruir una escena o un evento determinado (Mantram RAOM-GAOM).
8 – Reflexionar cuidadosamente en cada detalle.
9 – Suplicar a la Madre Divina la eliminación de cada detalle que comprendamos.
10 – Al terminar, agradecer a la Madre Divina por su asistencia.

Observaciones:

• Al reconstruir una escena no debemos identificarnos con ella.
• En ningún caso debemos aceptar la justificación ni evadirnos.
• Nos vamos a juzgar a nosotros mismos, no a los demás.
• Resulta importante ponernos en el punto de vista ajeno.